5月24日下午，長治市爸媽在線心身健康咨詢中心開展了主題為“尋根養心——傳統文化中的身心和諧智慧”公益活動。參加活動的傳統文化愛好者齊聚一堂，在張愛英老師的引領下，共同探索傳統文化對現代身心健康的療愈力量。
張愛英老師分享課程內容
活動現場
本次課程以“儒釋道醫融合”為核心，張愛英老師通過《論語》“人不知，而不慍”、《道德經》“柔弱勝剛強”的處世智慧、《黃帝內經》“四時調神”的養生法則，以及禪宗“觀心自在”的修心法門，生動闡釋了傳統文化中“身心合一”的深層邏輯。參與者通過沉浸式體驗，學習用“陰陽平衡”視角化解壓力、用“節氣養生”調整生活節奏。?
古琴曲冥想
“古琴冥想體驗”互動環節?
張女士結合課程內容分享了她的切身感，學習傳統文化可以應對壓力、焦慮等負面情緒，培養積極樂觀的心態，獲得內心的寧靜與力量，促進身心的和諧發展。張女士還對本次課程的整體設計給予了肯定和贊賞。
張女士分享
?宋女士表示，她今天的收獲比較大，特別是“莫生氣”三個字讓她深受啟發，以后無論做什么都不能生氣。?
宋女士分享
史女士剛學習完爸媽在線第89期“傳統文化 修心養性”課程，她結合本次課程激情分享，她感悟到學習了爸媽在線的傳統文化課，自己特別受益，傳統文化不僅可以滋養心靈，最重要的是能解決生活中遇到的各種問題，自己今后要把傳統文化的智慧實實在在的用到生活中去。
史女士分享
歐陽女士也參加了“傳統文化 修心養性”課程的學習，她體會到傳統文化對親子關系特別有幫助，今后也會學以致用。
歐陽女士分享
孫女士表示，本次課程對自己非常受益，感受到了傳統文化的魅力，希望早日去爸媽在線學習傳統文化課程。
孫女士分享
崔女士是一名心理工作者，希望今后自己能把傳統文化的智慧運用到她的工作和生活當中。
崔女士分享
長治市爸媽在線心身健康咨詢中心主任田老師對活動進行了總結，她倡議大家要從傳統文化中尋找自己的根，于現實生活中養自己的心，培養積極樂觀的心態，讓內心得到充實和滋養，實現身心和諧。
田老師總結
田老師還表示本次公益課是"傳統文化養心"系列活動的開端，未來將推出更多有關傳統文化內容的課程，持續為大家提供心靈滋養。?
長治市爸媽在線中心
2025年5月24日
