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夏老師說：“在世間萬事萬物之中，我只能做真實的自己，我才能過上快樂的生活，我才能過上我所希望的生活。人最痛苦的就是想成為別人。”

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我常羨慕別人的能力、羨慕別人的成就、羨慕別人的生活等等，有時嚴重些羨慕就會變成嫉妒，嚴重損害自己的心理健康，內耗能量。然而這一切都是因為我不接納自己的現狀，又無法達到一個自己理想下的狀態(tài)。

其實，像“接納自己”這樣的話，在心理學中可以說是聽得最多的話了，我自己也是經常用，但何謂接納自己呢？接納自己也就是認識自己、放過自己、不強求。比如，當下我做了一件沒有智慧的事，好，我看見這個事實確實是缺少了智慧，那我不去對抗，不去懊惱自己為何這樣，不去想象別人如何評判，我看見，我允許，我接納，我放過。我也不強求，急于去改變，萬事萬物都有機緣，一邊修正一邊繼續(xù)前行，自然就會隨緣生化。

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再如，當下，別人獲得了我想獲得的成就，那一刻，我感受到自己有想要而沒有的匱乏感，感受到自我否定。我看到，我放過，好，那是別人的，我接納當下都無有，我做我沒做的事，能做的事，無論我處于什么位置，我都要快樂地生活。

“一蜂之微，亦能觀乎天地；一蝦之微，亦能放肆于大海。”我是蜂，我有蜂的快樂；我是蝦，我有蝦的自由。我何有痛苦之言？“何如在人生之中爭爭斗斗？清各利重氣節(jié)方知自我是好，迎晨曦，送晚霞，與自然一體。遭狂風暴雨也是樂在其中。”

與夏老師合影

我只要行走在正確的人生軌道上，路長一點，路遠一點，路彎一點，我就多欣賞一下路邊的風景，我也始終能從此岸到達彼岸。有什么可著急的呢？當我真正認識自己、接納自己，我真的體會到快樂、輕松、自由、自在。（作者：王挺）