6月26日傍晚，沈陽市鐵西區(qū)爸媽在線中心再次迎來了一場溫馨而富有深度的公益沙龍活動(dòng)。此次，第34期沙龍以“自我關(guān)系——在覺察與體驗(yàn)中慢慢療愈”為主題，在古樸雅致的水渡茶言茶莊拉開帷幕。中心主任李冰茹老師擔(dān)任主持，特邀嘉賓劉晶老師與參與者們共同分享了一段關(guān)于自我成長的旅程。
李冰茹主任主持活動(dòng)
活動(dòng)伊始，劉晶老師以一句發(fā)人深省的提問“我是誰”為起點(diǎn)，引導(dǎo)參與者們重新審視自己的多重身份和角色。從母親、妻子、女兒到職業(yè)身份如財(cái)務(wù)主管、心理咨詢師，再到生物學(xué)的定義——女人，每個(gè)身份都承載著不同的責(zé)任與期待，讓人不禁陷入沉思。
劉晶老師講課
緊接著，劉晶老師進(jìn)一步引導(dǎo)大家思考“你和自己是什么樣的關(guān)系”。通過一系列的發(fā)問和深入交流，參與者們開始意識到，與自己的關(guān)系可能存在著和諧與沖突的兩面性。劉老師結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，分享了她對于健康自我關(guān)系的理解：提升自我價(jià)值感、和諧一致的表達(dá)、承擔(dān)自我責(zé)任、做出自主決定。她強(qiáng)調(diào)了體驗(yàn)與覺察在實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)中的重要性，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“打開→覺察→連接→抱持”的操作練習(xí)，讓每個(gè)人在安靜與松弛中感受內(nèi)心的變化。
覺察活動(dòng)
分享環(huán)節(jié)是每期沙龍活動(dòng)的亮點(diǎn)之一。老朋友們紛紛暢談自己的感悟和體驗(yàn)，表達(dá)了對自我關(guān)系重建的渴望和信心。新朋友雖然初來乍到，但在這個(gè)充滿愛與關(guān)懷的環(huán)境中，也感受到了內(nèi)心的觸動(dòng)和啟發(fā)。她們表示，將繼續(xù)在爸媽在線的平臺上深入探索自我，尋求更多的成長和改變。
交流分享
沈陽市鐵西區(qū)爸媽在線中心未來將繼續(xù)以“愛”為核心，打造更多豐富多彩、具有深度的沙龍?bào)w驗(yàn)課程，致力于為所有來中心學(xué)習(xí)的家人、朋友提供一個(gè)自我成長的平臺，為社會(huì)貢獻(xiàn)更多的正能量。
鐵西爸媽在線心身健康咨詢中心
2024年6月26日
