內(nèi)蒙古爸媽在線中心主任段洪艷、副主任段麗艷老師受到包頭市市府東路阿爾丁社區(qū)街道辦事處的邀請(qǐng)，于4月1日下午在該地舉辦“社區(qū)工作者心理減壓”活動(dòng)。
做爸媽在線拍手操
活動(dòng)開始，大家就在爸媽在線拍手操的帶動(dòng)下，開始了輕松愉快的心理減壓活動(dòng)；一首爸媽在線歌曲《我們是一家人》讓大家手牽手、心連心，建立了彼此的連接；通過游戲活動(dòng)“打招呼”，大家感受到身體接觸、眼神交流、信任支持的重要性，同時(shí)大家敞開了心扉，融入到活動(dòng)主題中。
在心有千千結(jié)、看見情緒釋放壓力、你的心事我來聽、同頻共振連接美好等主題體驗(yàn)活動(dòng)中，大家感受到集體的力量是巨大的，只有心往一處想、勁往一處使、團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量、改變認(rèn)知和心態(tài)、用心表達(dá)和傾聽才能消除誤會(huì)、化解矛盾、減少壓力，同頻共振，共創(chuàng)美好。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
活動(dòng)結(jié)束時(shí)，大家紛紛表達(dá)了在此次活動(dòng)中的收獲，無論在工作還是生活中，主動(dòng)與人建立連接，有效表達(dá)情感非常重要；還要學(xué)會(huì)及時(shí)關(guān)注、釋放和轉(zhuǎn)化自己的情緒、壓力，多傾聽、理解對(duì)方，一起共創(chuàng)美好環(huán)境。
最后，段洪艷老師又簡(jiǎn)單介紹了爸媽在線的情況。通過本次活動(dòng)，工作者們都受益匪淺，感受到了爸媽在線大愛奉獻(xiàn)，并表示了對(duì)下一次活動(dòng)的期待。
合影留念
內(nèi)蒙古爸媽在線中心
2023年4月1日
